“家庭教育的关键在于父母的自我管理，家庭成员关系和谐是送给孩子最好的礼物。”3月18日，在应城市家校社协同育人中心心理健康讲座互动时，实验初中学生家长陈女士说出自己的感慨，引发在场家长共鸣。

为帮助中小学生做好新学期心理调适，树立积极健康的自我认知，当日，应城市家校社协同育人中心特邀孝感市未成年人心理健康专家艾天娇，走进市实验中学开展“拥抱‘限定版’的自己”主题心理健康讲座，为学生及家长带来专业心理指导。

讲座以“你好，不一样的自己”破冰开场，讲座紧扣初中学生成长“分化期”核心特点，精准聚焦春季学期焦虑烦躁、失眠走神等应激反应，以及偏科、“假努力”、学习内耗等常见问题，针对性开展专业指导。

讲座还引导学生正视负面情绪，推介实用易操作的“SWTC情绪调节法”，帮学生掌握情绪管理技巧。针对部分学生“想卷卷不动、想躺躺不平”的内耗状态，用“45°是起跑点”作喻，引导大家正视成绩与情绪波动，摒弃自我否定，将内耗转为蓄力前行，快速调整学习节奏、找准自身定位。

整场讲座传递了“拥抱不完美自己”的积极信念，旨在有效助力学生以阳光心态扬帆启航，受到了师生的一致好评。

据悉，近年来，应城市家校社协同育人中心持续发挥桥梁纽带作用，健全心理健康服务体系，为青少年提供常态化心理支持，有效推动了家校协同育人理念的落地，为孩子们的健康成长筑牢了家校共育的坚实防线。

当日，社区干部、家长代表、学生约130人聆听了心理健康讲座。

（来源：应城市教育局         通讯员：王进一     吴 鹏     一审编辑：程国辉      二审校对：唐会军      终审核发：熊晓峰）